キャベツの効能

知ってますか? キャベツの意外な効能もんじゃはキャベツたっぷりでヘルシー

キャベツの効用①
免疫力を高め、ガン予防に効果あり!
キャベツには免疫力を高める効果があるとともに、ガンや心臓病を防ぐ効果を持つといわれるイソチオシアネートという物質が含まれています。
キャベツの効用②
体の老化を防ぐ抗酸化力が強い!
様々な病気の原因となる酸化を防ぐ働きを抗酸化と呼びますが、キャベツはこの抗酸化力が強く、老化防止、硬化や脳梗塞予防にも効果があると言われています。
もんじゃ焼は1枚(2人前)につき、約150gのキャベツを使ったヘルシーメニューです! もんじゃ焼で、キャベツや野菜をおいしく採りましょう!

冷蔵庫や収納棚の中にある材料を
あれこれプラスして、
わが家のもんじゃ焼を楽しみましょう。