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まろやかタンドリーチキン

ミルキーホワイトソース を使ったメニュー

まろやかタンドリーチキン

【材料】

727kcal/人  調理時間 20分

鶏もも肉(筋切をする)
2枚
にんにく(すりおろす)
1かけ
 
【a】
カレー粉
大さじ1.5
こしょう
少量
ミルキーホワイトソース
大さじ6
 
サラダ油
適量

【作り方】

  1. ① 鶏肉両面ににんにくを塗りこみ、その後【a】をもみこみ、10分程度おく。
  2. ② フライパンに油を熱し、①を入れ、強火で皮目から焼き、皮目がパリッとしたら裏返す。
  3. ③ 中火で火が通るまで焼く。
  4. ④ ③を切りわけ、器に盛る。

使用するソースはこちら

ミルキーホワイトソース

ミルキーホワイトソース

練乳入りのやさしい味わいのソース。