スタミナ焼そば
ブルドック 中濃ソース を使ったメニュー
【材料】2人分
444kcal／人 調理時間 15分
- シーフードミックス（冷凍）
- 100g
- お好みの野菜（にら、もやし等・食べやすい大きさに切る）
- 100g
- にんにく（すりおろし又はチューブ） 適宜
- サラダ油
- 適宜
- ブルドック中濃ソース
- 90cc（大さじ6）
- ごま油
- 大さじ1/2
【作り方】
- ① フライパンにサラダ油を弱火で熱し、にんにくを炒める。
- ② シーフードミックス、お好みの野菜（にら以外）を加えて炒め、焼そば麺を加えて炒める。
- ③ ブルドック中濃ソース、にらを加えて混ぜ、ごま油をからめる。
使用するソースはこちら
ここがポイント！
にんにくでスタミナをつけましょう。ビールとの相性もバッチリ！
