お子様にも大人気！
チーズインミートボール
エネルギー590kcal／人
調理時間30分
ここがポイント！
フライパン1つで作れるのでお手軽です。
材料（2人分）
- 【a】
- 合いびき肉300g
- 玉ねぎ（みじん切り）100g
- 溶き卵1個
- 塩こしょう適宜
- オールスパイス適宜
- プロセスチーズ（さいの目に切る）適量
- トマト（みじん切り）1/2個
- ブルドック うまソース大さじ4
- にんにく（包丁の腹でつぶす）1片
作り方
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1 ボウルに【a】を加え粘りが出るまで十分に練る
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2 ゴルフボール程度の大きさにし中にチーズを入れる
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3 フライパンにサラダ油とにんにくを熱し、2を焼く
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4 両面に焼き色がついたらトマト、うまソースを加えてミートボールに絡まるくらいに煮詰める
