トースターでサクッと軽食レシピ

ツナごま 焼きいなり

作り方

1. 1 ご飯にごまを混ぜ合わせ4等分にする。大葉は千切りにする。

2. 2 油揚げはキッチンペーパーで油を吸い取り、お箸を上から転がし中を開きやすくする。横半分に切り、切り口から袋状に開く。

3. 3 切り口を内側に軽く折り込み、1のご飯を詰める。

4. 4 ツナ缶は油をよく切りボウルに入れ、素材を味わうドレッシング 焙煎ごま、おろしわさびを加え混ぜ合わせたら3のご飯の上にのせる。

5. 5 アルミホイルの上に並べ、トースタで油揚げに焼き目がつくまで5分ほど焼く。仕上げに、大葉を散らす。