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うま！鶏の唐揚げ
423kcal／人
20分※漬け込み時間除く
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ソースかつ丼
640kcal／人
30分
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チキンソテー
427kcal／人
15分
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唐揚げ
418kcal／人
15分
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万能味ソースでつくる
やみつき唐揚げ360kcal／人
10分（漬け時間除く）
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万能味ソースでつくる
簡単でおいしい!みそかつ690kcal／人
5分
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ソースかつドリア
979kcal／人
20分
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キャベツのジューシーメンチカツ
434kcal／人
35分
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うま！スコップコロッケ
331kcal／人
30分
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夏野菜の天ぷら
463kcal／人
25分
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さんまの竜田揚げ
485kcal／人
20分
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揚げない！たらのフライ
140kcal／人
10分
