和食
-
小松菜のごま和え
5分
-
手羽先のグリル焼き
20分（漬け時間除く）
-
万能味ソースでつくる
美腸活きのこピザ -
お好み豚バラライスバーガー
-
万能味ソースでつくる
きのこの佃煮48kcal／人
10分
-
万能味ソースでつくる
焼きぶり大根303kcal／人
30分
-
万能味ソースでつくる
豚とさつまいものさっと煮450kcal／人
20分
-
たっぷりきのこの炊き込みご飯
365kcal／人
15分 ※米の浸水時間、炊飯時間除く
-
うま！肉じゃが
609kcal／人
30分
-
うま！野菜炒め
281kcal／人
10分
-
うま！鶏の唐揚げ
423kcal／人
20分※漬け込み時間除く
-
うま！鶏五目ご飯
774kcal／人
15分 ※米の浸水時間、炊飯時間除く
