和食
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豆腐入り和風ハンバーグ
30分
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ごま香る豚肉とさつまいも蓮根炒め
20分
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小松菜のごま和え
5分
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手羽先のグリル焼き
20分（漬け時間除く）
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万能味ソースでつくる
美腸活きのこピザ -
お好み豚バラライスバーガー
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万能味ソースでつくる
きのこの佃煮48kcal／人
10分
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万能味ソースでつくる
焼きぶり大根303kcal／人
30分
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万能味ソースでつくる
豚とさつまいものさっと煮450kcal／人
20分
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たっぷりきのこの炊き込みご飯
365kcal／人
15分（浸水、炊飯時間除く）
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うま！肉じゃが
609kcal／人
30分
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うま！野菜炒め
281kcal／人
10分
