野菜
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ピザトースト
331kcal／人
10分
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鶏のトマト煮
465kcal／人
30分
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ミネストローネ
228kcal／人
30分
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ラタトゥイユ
339kcal／人
30分
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うま！鶏五目ご飯
774kcal／人
15分 ※米の浸水時間、炊飯時間除く
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万能味ソースでつくる
定番肉じゃが453kcal／人
40分
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万能味ソースでつくる
コク旨焼うどん847kcal／人
20分
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万能味ソースでつくる
うまミソース炒め354kcal／人
10分
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くるみのこくうまパスタサラダ
603kcal／人
15分
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こくうまガドガドサラダ
371kcal／人
25分
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スタミナ炒め
432kcal／人
10分
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ハリハリきんぴらごぼう
83kcal／人
20分
