野菜
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生春巻き
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いちじくと生ハムのサラダ
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じゃがいもとカリカリベーコンのせグリーンサラダ
7分
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万能味ソースでつくる
美腸活きのこピザ -
ネギたまお好み焼
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万能味ソースでつくる
きのこの佃煮48kcal／人
10分
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万能味ソースでつくる
豚とさつまいものさっと煮450kcal／人
20分
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たっぷりきのこの炊き込みご飯
365kcal／人
15分 ※米の浸水時間、炊飯時間除く
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うま！肉じゃが
609kcal／人
30分
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うま！野菜炒め
281kcal／人
10分
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なすとトマトのチーズ焼き
20分
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デミ缶不要！デミ風オムライス
610kcal／人
20分
